Alguns especialistas dizem que este é o mal do século, somados à depressão, que atingem milhares de pessoas em todo o mundo.
Enquanto a depressão chega a ser uma crise, quando a pessoa
quer se recolher, dormir, fugir das situações de necessidade de uma solução ou
ação de iniciativa própria, a ansiedade é o medo iminente de algo que pode
acontecer, uma aceleração nos batimentos cardíacos, mãos geladas e trêmulas.
Precisamos estar atentos a estes sinais que as pessoas com
essas patologias apresentam, muitas vezes de forma muito sutil, pois no início
não querem admitir que precisam de ajuda.
Para que a ansiedade não tome proporções incontroláveis, é necessário que estejamos atentos aos sinais, e busquemos ajuda imediatamente. A primeira medida é o aconchego da família junto a pessoa que apresenta esse comportamento. Todo o apoio e acolhimento dos familiares que residem na mesma casa, é de suma importância para que este se encontre numa situação de mínimo de frustração, recebendo apoio com um trabalho em conjunto para superar esse medo e essa angústia que paira no semblante e no comportamento destes amados que estão realmente sofrendo.
Existem formas
de amenizarmos as crises antes de se tornarem gravíssimas.
Ao perceber
que uma pessoa próxima está em ansiedade, demonstrando medo, falta de
concentração, respostas evasivas, mãos frias e trêmulas, parem tudo o que
estiverem fazendo e se voltem um para o outro, com o olhar calmo e tranquilo,
comecem a praticar a inspiração do ar de forma profunda e com a expiração,
procure acalmar a pessoa, tirando do foco do medo em que se instaurou nela naquele
momento, ou de qualquer outra forma que possa ter se apresentado. Esse apoio,
de respirarem juntos, acalma e traz paz, fazendo a pessoa se apoiar
inteiramente nas mãos do outro, e querendo assim uma comunicação afetiva para
superar aquele momento. Além desse apoio, as palavras são muito importantes,
como dizer que tudo está bem, tudo está sobre controle, que não precisa se
preocupar naquele momento pois nada há de errado, e que você está ali junto
dela para qualquer coisa que ela precise. Isso é muito importante para uma
pessoa com ansiedade que demonstra estar começando uma crise.
Esse
comportamento é apresentado de forma substancial nos jovens, que necessitam de
uma atenção especial dos pais, e muitas vezes não tem esse apoio, deixando-os
mais vulneráveis e suscetíveis a uma crise muito pior e gravíssima.
Ao notar que
tem alguém próximo com esse perfil, procure informações de como ajudar,
principalmente voltando-se para um auxílio psicológico imediato para esta
pessoa. Sim pode haver resistência, mas se for você o responsável direto pela
pessoa, procure ajuda independente da aceitação do outro, pois esse é o remédio
que deverá ser dado a ele, e assim haver o controle de suas emoções para evitar
uma crise mais severa.
Além da
oportunidade de um tratamento psicológico, devemos dar também a oportunidade de
momentos de lazer, em que saiam do mundo dos possíveis problemas enigmáticos
que causam crises. Um hobby por exemplo, pode fazer com que a pessoa se
desligue e tenha bons momentos de alegria, de festa interior, mostrando que ela
pode ser feliz e ser aceita, ser amada e se amar de diversas formas.
Com as crises
controladas, deve-se conversar abertamente com a pessoa, explicando que está
com uma parte de sua psiquê em conflito consigo mesmo, pois que é uma pessoa
amada e que tem seu espaço no mundo, basta ter paciência e harmonia com os
momentos que estão por vir, em que as reais oportunidades da vida chegarão.
Voltamos aqui um olhar para o futuro, ou seja, a palavra ESPERANÇA precisa ser
dita, redescoberta, e entregue para estas pessoas que perdem o sentido de algo
bom por vir, por esperar que algo não tão bom aconteça.
Não sabemos
como acontece e qual o momento exato em que a ansiedade entra em uma pessoa,
que pode ser desde o ventre materno, por conta das emoções que a mãe sentiu na
gestação, como também de algo marcante que tenha vivido durante a infância ou
adolescência. Precisamos estar atentos para ajudar nossos filhos a atravessarem
esses momentos.
Fiquemos
atentos, colaboradores no momento de crise, e observadores para que não haja
negligência nem tampouco eles cheguem a crises de altíssimo grau, desencadeando
momentos de grande tormento para eles mesmos, nossos amados.
NATAL, 05 DE SETEMBRO DE 2022
SHIRLEY FERREIRA - MENTORIA
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